Zentrum für Achtsamkeit
Qigong - Meditation - Coaching
Zentrum für Achtsamkeit · Regina Wiedemann · Susanne Spremberg
Kurstermine Qigong

Präventionskurs Qigong/Zhineng Qigong in Präsenz und online

Präventionskurs im Bereich Stressbewältigung/Entspannung
Freitag 23.09. - 02.12.2022, 17.00 - 18.30 Uhr, 8 Termine, Kurs-Nr. 22-74002
Veranstalter: VHS Herford
Kursleitung: Regina Wiedemann
Veranstaltungsort: VHS Herford, Münsterkirchplatz 1, Raum 502, 32052 Herford oder zu Hause an Ihrem eigenen PC/Laptop/Smartphone
Kursthema: Lift Chi Up Pour Chi Down Methode (Das Qi anheben und ausgießen)
Die sanften, leicht zu erlernenden Bewegungen mobilisieren und entspannen den ganzen Körper. Durch die meditative Haltung wird die Aufmerksamkeit auf das Ausführen der Bewegung gelenkt und somit die Achtsamkeit geschult. Nach und nach können sich die Gedanken und Emotionen beruhigen, was zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden führt.
Teilnahmegebühr: 62,00 €
Der Preis beinhaltet ein ausführliches Skript.
Kursleitung: Regina Wiedemann
Info und Anmeldung: Volkshochschule im Kreis Herford, Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford, Telefon: 05221-5905-20, Ansprechpartner: Herr Schragner.

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Die Kursgebühr kann ganz oder anteilig erstattet werden, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.


Zhineng Qigong – Üben und Vertiefen

 

Dieser Kurs eignet sich für alle Altersgruppen sowie Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse. 
Veranstalter: Gemeindesportverband Hiddenhausen
Kursleitung: Regina Wiedemann
Veranstaltungsort: Haus der Jugend Lippinghausen
Kursthema: Übungen aus Zhineng Qigong Level 1 und 2
Kurstermine: Kurs I ab 10.01.2022, Kurs II ab 25.04.2022, Kurs III ab 15.08.2022, jeweils 18.00 – 19.00 Uhr
Info und Anmeldung: Tel. 05221-964-420


Präventionskurs Zhineng Qigong in Hiddenhausen

Präventionskurs im Bereich Stressbewältigung/Entspannung
10 Termine à 75 Min. auf Anfrage
Veranstaltungsort: Stressfreier Raum, Qigong Praxis für Stressbewältigung und Entspannung, Obere Wiesenstraße 7, 32120 Hiddenhausen
Kursthema: Lift Chi Up Pour Chi Down Methode (Das Qi anheben und ausgießen)
Die sanften, leicht zu erlernenden Bewegungen mobilisieren und entspannen den ganzen Körper. Durch die meditative Haltung wird die Aufmerksamkeit auf das Ausführen der Bewegung gelenkt und somit die Achtsamkeit geschult. Nach und nach können sich die Gedanken und Emotionen beruhigen, was zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden führt.
Teilnahmegebühr: 105,00 €
Der Preis beinhaltet ein ausführliches Skript sowie zwei CD für das Üben zu Hause.
Kursleitung: Regina Wiedemann
Info und Anmeldung: 01578-4885648 

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (Kurs-ID 20200112-1165770). Die Kursgebühr kann ganz oder anteilig erstattet werden, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.


Zhineng Qigong - Body and Mind Methode - Entspannung für Körper, Geist und Seele in Hiddenhausen

Präventionskurs im Bereich Stressbewältigung/Entspannung
10 Termine à 90 Min., auf Anfrage
Veranstaltungsort: Qigong Praxis für Stressbewältigung und Entspannung, Obere Wiesenstr. 7, 32120 Hiddenhausen
Kursthema: Body and Mind Methode aus dem Level 2
Die sanften, leicht zu erlernenden Bewegungen mobilisieren und entspannen den ganzen Körper bis in die kleinsten Gelenke. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe schärft die Wahrnehmung für An- und Entspannung. Durch die meditative Haltung wird die Aufmerksamkeit auf das Ausführen der Bewegung gelenkt und somit die Achtsamkeit geschult. Nach und nach können sich die Gedanken und Emotionen beruhigen, was zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden führt.
Teilnahmegebühr: 125,00 €
Der Preis beinhaltet ein ausführliches Skript sowie zwei CD für das Üben zu Hause.
Kursleitung: Regina Wiedemann
Info und Anmeldung: Tel. 01578/4885648

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (Kurs-ID 20171112-965457). Die Kursgebühr kann ganz oder anteilig erstattet werden, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.


Mehr zum Thema Stress und Stressbewältigung: www.stressfreier-raum.de

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letzte Änderung: 17.06.2022